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ヒアルロン酸　コラーゲン以外の皮膚の構成要素（１）

皮膚を構成している要素にはコラーゲンの他にヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸も最近よく聞く名前ですね。ヒアルロン酸は人間の体の中の基本的な結合組織の中に必ず存在している重要な要素です。酸性ムコ多糖類の1つです。皮膚においては、たんぱく質と結びついて、細胞の隙間を埋める基本的な成分となっています。

細胞と細胞の間で、水分を保つ役割があります。肌組織の水分の保持や、肌の潤滑性、柔軟性の保持の役目を果たしています。ヒアルロン酸は１ｇあたり、８０ｍｌほどの水分を保持する能力を持っています。しかし、年をとると、ヒアルロン酸は体から減少していくことになります。年をとると肌がかさかさしてくるのはヒアルロン酸が失われ、水分が保持されなくなってくるからです。ヒアルロン酸を含む食品をとって、体外からヒアルロン酸を補給することで皮膚の瑞々しさを保つことが大切です。今ならヒアルロン酸のサプリメントなどを摂ることも効果的な美肌再生につながります。

コラーゲン　ヒアルロン酸